ストローク(脳の刺激)

 

 脳システムは、絶えず刺激を必要としています。よい感じで過ごしてプラスのストロークを満たすことは健康と結びつきます。

 一方、ストローク不足(刺激飢餓)となる場合、ネガティブな心理・行動と結びつき病むことになります。

 

 時間構造化:

  

  ひきこもり … 自分の世界で過ごすこと(+または-)

 

 儀式 … 形式的なやりとり・過ごし方(+または-)

 

 ひまつぶし … 無難なやりとり・過ごし方(++)

 

 活動 … 何かに取り組むやりとり・過ごし方(+++または― ―)

 

 心理ゲーム … 不快な結末におわるやりとり・過ごし方(― ―)

 

 

 親密さ … 愛情や信頼にもとづく裏のないやりとり(++++