脳システムは、絶えず刺激を必要としています。よい感じで過ごしてプラスのストロークを満たすことは健康と結びつきます。
一方、ストローク不足（刺激飢餓）となる場合、ネガティブな心理・行動と結びつき病むことになります。
時間構造化：
ひきこもり … 自分の世界で過ごすこと（＋または－）
儀式 … 形式的なやりとり・過ごし方（＋または－）
ひまつぶし … 無難なやりとり・過ごし方（＋＋）
活動 … 何かに取り組むやりとり・過ごし方（＋＋＋または― ― ―）
心理ゲーム … 不快な結末におわるやりとり・過ごし方（― ― ― ― ―）
親密さ … 愛情や信頼にもとづく裏のないやりとり（＋＋＋＋）